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Öffnungszeiten

  • täglich
  • Montag - Freitag08.00 - 21.00 Uhr
  • Samstag, Sonntag und Feiertagen09.00 - 18.00 Uhr

Fitnesswelt

Im Fitnessbereich widmen Sie sich der Erhaltung und dem Aufbau Ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens und sorgen damit gleichzeitig für innere Ausgeglichenheit.

Beim Erreichen Ihrer Ziele werden Sie von kompetenten Fitnesstrainern und sportmedizinisch ausgebildeten Fachkräften unterstützt. Ausserdem steht Ihnen ein mit modernen Geräten ausgestatteter Fitnessraum (Krafttraining, Belastungstests, Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Körperbilanz sowie ein speziell zugeschnittenes Trainingsprogramm) zur Verfügung.

Gruppenkurse im Fitnessraum

Sportschuhe sind unbedingt erforderlich

  • Piloxing: Kombination von Pilates, Boxen und Tanzen
  • Softgym: Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Gelenkigkeit
  • Pilates: sanftes Muskeltraining zur Förderung von Gelenkigkeit und Tonus
  • Pränatale Pilates: Körperstraffung und Linderung von verschiedenen Beschwerden während der Phasen der Schwangerschaft im Einklang mit der Entwicklung des Babys
  • Energie Gym Seniors: Gleichgewicht, Koordination, Bewegungsabläufe und Rhythmus
  • Stretching /Rückengymnastik: Dehnung und Kräftigung
  • BBP (Bauch-Beine-Po) (CAF): Workout zur Straffung der Bauch-, Gesäß- und Beinmuskeln
  • Energy Fit: Muskelaufbau, Liegestütze und Haltungstraining
  • Atemgymnastik: Atemübungen zum allgemeinen Muskel- und Bewegungstraining
  • Indoor Cycling: Training auf dem Fahrrad zur Stärkung von Muskulatur und Herz-Kreislauf-System
  • Cardio-sculpt: Herz-Kreislauf- und Muskelarbeit Mix für optimale Kalorienverlust
  • Body soft: dynamische Arbeits Muskulatur und die allgemeine Körperflexibilität Verkleidung und Koordinationsübungen kombiniert

Aqua-Kurse

  • Aquagym: Herzarbeit und Muskel Stärkung globalen Pool
  • Aquawell: Idem
  • Kleine Fische: Baby-Schwimmkurse, Einführung in Auftrieb und Wassermotor für Babys im Alter von 4 Monaten bis 4 Jahren.
  • Die Kleinen Schwimmer: Spielerische, pädagogische Schwimmkurse für Kinder von 4 bis 8 Jahren