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Öffnungszeiten

  • täglich
  • Montag - Freitag08.00 - 21.00 Uhr
  • Samstag, Sonntag und Feiertagen09.00 - 18.00 Uhr

Fitnesswelt

Im Fitnessbereich widmen Sie sich der Erhaltung und dem Aufbau Ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens und sorgen damit gleichzeitig für innere Ausgeglichenheit.

Beim Erreichen Ihrer Ziele werden Sie von kompetenten Fitnesstrainern und sportmedizinisch ausgebildeten Fachkräften unterstützt. Ausserdem steht Ihnen ein mit modernen Geräten ausgestatteter Fitnessraum (Krafttraining, Belastungstests, Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Körperbilanz sowie ein speziell zugeschnittenes Trainingsprogramm) zur Verfügung.

Gruppenkurse im Fitnessraum

Sportschuhe sind unbedingt erforderlich

  • BBP (Bauch-Beine-Po) (CAF): Workout zur Straffung der Bauch-, Gesäß- und Beinmuskeln
  • Cross-Training: Training mit funktionellen Trainingssequenzen, die Herz-Kreislauf- und Muskelkräftigung kombinieren.
  • Gym Seniors: Gleichgewicht, Koordination, Bewegungsabläufe und Rhythmus
  • Rückengymnastik: Dehnung und Kräftigung
  • Indoor Cycling: Training auf dem Fahrrad zur Stärkung von Muskulatur und Herz-Kreislauf-System
  • Pilates: sanftes Muskeltraining zur Förderung von Gelenkigkeit und Tonus
  • Yoga: Atemübungen zum allgemeinen Muskel- und Bewegungstraining

Aqua-Kurse

  • Aquagym: Herzarbeit und Muskel Stärkung globalen Pool