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Horaires

  • Ouverture 7 jours sur 7
  • Lundi - vendredi 08h00 - 21h00
  • Samedi, dimanche et jours fériés 09h00 - 18h00

Espace forme

A l'Espace Forme, vous entretenez et retrouvez le bien-être du corps et du mental indispensable à votre équilibre.

Pour atteindre vos objectifs, un personnel qualifié et diplômé dans la prise en charge sportive ainsi qu'une salle munie d'un équipement moderne (musculation, test d'efforts, évaluation de la condition physique, programme spécifique et adapté, bilan corporel) sont à votre disposition.

 

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Cours collectifs en salle

Chaussures indispensables

  • CAF (cuisses-abdos-fessiers): Renforcement spécifique des muscles des membres inférieurs, abdominaux et fessiers
  • Cross Training: Entraînement avec des enchaînements d’exercices fonctionnels mélangeant cardio et renforcement musculaire
  • Gym Seniors: Equilibre, coordination, entretien de la souplesse et de la mobilité
  • Gym du dos: Etirements et renforcements des muscles posturaux du dos
  • Indoor Cycling: Travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire sur vélo
  • Pilates: Renforcement musculaire postural alliant respiration, étirements et renfort du tronc
  • Yoga: Travail global musculaire et de la souplesse associé à la respiration

 

 

Cours aquatiques

  • Aquagym: Travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire global en piscine